Június 4-én adta át Kovács Róbert polgármester azt a két életmentő készüléket, amelyeket a kerület két sűrűn lakott részében, napi 24 órás rendelkezésre állást biztosító intézményben helyeznek el. 

A két életmentő készülék

A polgármester az eseményen elmondta, illetve a Facebook oldalán is közzétette, hogy tavaly decemberben két személyes ígéretet tett a kőbányai polgároknak. Az egyik a kőbányai szépkorúak nordic walking mozgalmának életre hívása volt, mely áprilisban sikeresen megtörtént, a másik két életmentő készülék beszerzésére vonatkozott. A defibrillátorok most érkeztek meg, elhelyezésük ügyében Kovács Róbert a kerület két meghatározó és nagy forgalmú helyszíne mellett döntött, külön figyelmet fordítva arra, hogy az eszközök a hét minden napján, napi 24 órában rendelkezésre álljanak. Ennek szellemében az egyik készülék a kerület központjában, a Szent László téren lévő Kőrösi Kulturális Központban, a másik az újhegyi városrészben működő Szivárvány Idősek Otthonában kapott helyet.

A készülékek átadása

A két intézmény vezetői és munkatársai oktatásban részesültek, melynek keretében az eszköz működtetésével kapcsolatos tudnivalókat sajátíthatták el. A polgármester bízik benne, hogy soha nem kell bekapcsolni a defibrillátorokat, de úgy véli, hogy megnyugtató, hogy szükség esetén számíthatunk a készülékek segítségére.

Zajlik a készülék működésének bemutatása

Az eseményen azt is megtudhattuk, hogy a defibrillátorok teljesen automatikusak, azt laikus is képes kezelni, mivel vészhelyzet esetén magyar nyelven ad egyértelmű és egyszerű utasításokat a szükséges teendőkről. 

A kép bal és jobb oldalán életmentő eszközzel a kezében: Lajtai Ferencné, Erzsike a Szivárvány Otthon, és Joós Tamás, a Kőrösi vezetője vezetője, középen Kovács Róbert polgármester

Kőbányán közel 500 általános iskolás lett az EGÉSZSÉG BAJNOKA, akik részt vettek a „Legyél bajnok!” elnevezésű egészségprogramban, amely -a több mint húsz éve a X. kerületben működő- Danone Tejtermék Gyártó és Forgalmazó Kft. kezdeményezésére született meg. Kőbánya polgármesterének, Kovács Róbertnek a támogatásával és a kerületi általános iskolák közreműködésével megvalósult féléves program során a gyerekek útmutatást kaptak az egészséges táplálkozáshoz és életmódhoz, a mozgáshoz és a szabadidő aktív eltöltéséhez és lehetőségük nyílt a Danone tejtermék gyártó üzemében egy izgalmas látogatásra is. 

„Életmód programunk összhangban áll a Danone által fontosnak tartott értékekkel, úgymint az egészség, a társadalom és a gyermekek” – nyilatkozta Paolo Maria Tafuri, a Danone Kft. ügyvezető igazgatója. – “Jelen értékek vállalatunk és a Danone nemzetközi projektjeiben egyaránt megtalálhatóak, melyek célja az üzleti és társadalmi környezet együttes, párhuzamos fejlesztése. Emellett nagyon fontosnak tartjuk, hogy megkülönböztetett figyelemben részesítsük a gyerekeket és fokozott mértékben figyeljünk oda az egészségükre. Többek között ezt a célt szolgálja a Legyél bajnok! egészség programunk, amihez csatlakozott a GYEP Alapítvány (Gyermekek Egészségnevelő Prevenciós Alapítványa), mely civil szervezet hosszú évek óta részt vesz kőbányai programokon.”

A Danone a Legyél bajnok! egészséges életmódra ösztönző program keretében ez év első felében 20 alkalommal interaktív osztályfőnöki órákat tartott a X. kerületi általános iskolák 5. osztályos tanulóinak, illetve 17 alkalommal gyárlátogatást szervezett számukra a budapesti üzemükben. Az osztályfőnöki órákon a gyerekek összeállították az Egészség Tányérját, azaz az egészséges táplálkozáshoz nélkülözhetetlen élelmiszercsoportokat, valamint egészséges ételekhez és mozgáshoz kapcsolódó reklámfilmeket forgattak. A gyerekek rendkívül élvezték a csoportmunkát, a játékos feladatokat és a filmforgatást. A kis egészség bajnokok közül többen megjegyezték: „nem is gondolták, hogy ilyen egyszerű lehet egészségesen élni”, emellett megfogadták, hogy több vizet, gyümölcsöt, zöldséget fogyasztanak majd.

A gyárlátogatáson, melyen közel 450 gyermek vett részt, a tanulók bepillantottak a joghurtkészítési folyamatba, izgalmas játékok keretében új ízeket kóstoltak, valamint elkészíthették saját álomjoghurtjaikat is.

A Legyél bajnok! program utolsó állomása a X. kerületi vetélkedő volt, ahol minden résztvevő iskola 10 fős csapatokkal képviseltette magát. A vetélkedőn a gyerekek mérték össze tudásukat, és megmutatták, hogy milyen ismeretekre és tapasztalatokra tettek szert az egészségprogram során. A vetélkedőt követően került sor az egészségprogram nagyköveteinek, az Appril Projekt Tánccsoport és a Non Stop Vokálegyüttes közreműködésével egy videoklip-forgatásra, ahol közel 500 gyermek énekelt és táncolt együtt a Legyél bajnok! című egészségdalra.

„Őszintén örülök, hogy a Legyél Bajnok! projekt kerületünkben, Kőbányán valósult meg!” – jegyzi meg Kovács Róbert, a Kőbánya polgármestere. – „Nagyon fontosnak tartom a célkitűzést, magam is vallom, hogy az egészséges életmódra nevelést nem lehet elég korán kezdeni, annak alapjait már gyermekkorban meg kell teremteni. Az egészséges élelmiszerek fogyasztását és a szabadtéri mozgás fontosságát szorgalmazó Legyél Bajnok! egészség program közvetlenül kerületünk iskoláiba, a gyerekekhez vitte el, viszi el a hasznos tanácsokat és tudnivalókat, jobbnál jobb ötletekkel meglepve a résztvevőket. Úgy vélem, a Legyél Bajnok! projekt más szempontból, az önkormányzatunk, intézményeink és kerületünk egyik meghatározó vállalata, a Danone Kft. között létrejött együttműködés szempontjából is mintaértékkel bír, ezért ezúton is szeretném köszönetemet kifejezni mindenkinek, aki a program sikeréhez hozzájárult!”

Kovács Róbert polgármester

Fontos eseményre került sor május 23-án a Polgármesteri Hivataban. Ekkor került ugyanis aláírásra a Hungary Ambulance Egészségügyi és Szolgáltató Közhasznú Nonprofit Kft. és kerületi Önkormányzat közötti megállapodás, amely értelmében hamarosan robogós mentőszolgálat kezdi meg működését a Hungária körút 5-7. szám alatt. Az eseményen megtudhattuk, hogy a mentőrobogó a leghatékonyabb mentő eszköz, hiszen a robogóval közlekedő orvosokat a forgalmi dugó sem gátolja a haladásban, mint ahogy a nehezen megközelíthető helyekre eljutva is tudnak életet menteni.

Mentőrobogó - a kép forrása: MTI, Autómenedzser.hu

Kovács Róbert polgármester a megállapodás aláírásakor elmondta, hogy egy hónapja találkozott először a mentőszolgálat képviselőivel. Néhány hét alatt sikerült eljutni a megállapodása aláírásáig, egy újabb hónap múlva pedig már meg is kezdheti a működését a mentőszolgálat. A polgármester szerint a Hivatal és a mentőszolgálat példaértékű módon találta meg az együttműködés módját.

Az aláírás pillanata, a képen mentősök és Kovács Róbert polgármester

A mentőszolgálat kezdetben - minden, az életmentéshez és betegellátáshoz szükséges eszközzel felszerelt - mentőrobogóval látna el állandó szolgálatot, a későbbiekben pedig egy mentőgépkocsit is telepítenének a kerületbe. A mentőszolgálat célja elsősorban a magasszintű, sürgősségi betegellátás biztosítása. Képzett munkatársaik és technikai felszereltségük révén teljes körű egészségügyi szolgáltatást tudnak nyújtani. A mentőszolgálat alapító tagjai évtizedek óta a magyarországi sürgősségi betegellátás aktív résztvevői, a sürgősségi betegellátás területén több egyedülálló kezdeményezés fűződik nevünkhöz. Az elmúlt évek alatt szerzett tapasztalataik alapján széles körű kapcsolataik segítségével európai színvonalú, megbízható egészségügyi szolgáltatásokkal állnak partnereik rendelkezésére.

A mentőmotoros szolgálat ellátásához szükséges Hungária körúti helyiséget az Önkormányzat térítésmentesen biztosítja a mentőszolgálat részére.

A Hungary Ambulance Mentőszolgálatról ezen a linken olvashat bővebben: hunambulance.hu
A mentőrobogók honlapja pedig itt található: mentorobogo.hu

A Magyar Vöröskereszt május 18-án 14.00-18.00 óra között lakossági véradást szervez a KÖSZI-ben (cím: 1105 Előd utca 1.).

A regisztrációhoz személyi igazolvány, lakcím kártya és eredeti Taj kártya szükséges! Véradás előtt fontos enni és sok folyadékot fogyasztani!

Szeretettel várunk minden egészséges 18 és 60 év közötti jelentkezőt!
Magyar Vöröskereszt

A kép illusztráció, forrása: Véradás.hu

Mit együnk a nagy hidegben?
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének tippjei

Ha a nagy hidegben lehűl a szervezetünk, a kórokozók könnyebben ledöntenek minket a lábunkról. Ilyenkor fokozottan oda kell figyelnünk immunrendszerünk erősítésére, ebben segíthet a helyes étrend. Tévhit azonban, hogy télen nehezebb ételekre van szükségünk. Ha szervezetünket nem terheljük meg zsíros ételekkel, amelyeknek megemésztése több energiát igényel, akkor szervezetünk a hőtermelésre tud koncentrálni. Ha nagy tápértékű, melegítő hatású ételeket eszünk, akkor nagyobb az esélyünk arra, hogy megfázás és plusz kilók nélkül vészeljük át a fagyos napokat.

A kép illusztráció, forrása: teamaltman.com

1. Több C-vitamint! Télen nagyobb mennyiségű C-vitaminra van szükségünk: karban tartja a keringést és erősíti az ellenálló-képességet. Hiányában vérellátási zavarok léphetnek fel, emiatt könnyebben elkezdünk fázni. Ha keveset fogyasztunk belőle, akkor csökken egyes immunsejtek aktivitása, így könnyebben megbetegszünk. C-vitaminban gazdagok például a citrusfélék (citrom, narancs, grapefruit), a kiwi, a zöldpaprika, a fejes saláta, a káposztafélék. Fogyasszuk őket frissen és nyersen, mert fagyasztás, főzés, sütés közben veszítenek vitamintartalmukból.

2. Fogyókúra stop! Az éhes ember sokkal fázékonyabb, mivel a szervezetnek energiára van szüksége a hőtermeléshez. Hideg időben tehát nem érdemes magunkat fogyókúrával vagy szigorú diétákkal sanyargatni.

3. Nem zsíros! Tévhit, hogy télen a nehezebb ételekre van szüksége a szervezetnek. Azoknak, akik egész nap fizikai munkát végeznek kint a hidegben, valóban több kalóriára van szükségük ahhoz, hogy felfűtsék a szervezetüket. Ez azonban nem azt jelenti, hogy a plusz energiát zsíros, a szükségesnél nagyobb mennyiségű ételekből kellene elfogyasztani. Nagy tápértékű, nagyobb energiatartalmú ételeket készíthetünk káposztából (például: burgonyás káposztasaláta, töltött káposzta, rakott káposzta), de ilyen a rakott burgonya, a lencsefőzelék/leves, a babfőzelék/leves. Az irodai dolgozóknak is szüksége van energiára, de nem túlzott mennyiségű plusz kalóriákra, mert csak hízás lesz a végeredmény. Aki pedig síeléskor zsírban gazdag, kiadós menüt választ a pálya menti hüttékben, minden nap alkoholt (például forralt bort) iszik, sőt este jól bevacsorázik, ne csodálkozzon, hogy pár kiló súlyfelesleggel tér vissza az aktív pihenésből. Nem mozog ugyanis annyit, hogy ezt a tetemes többletkalóriát el is égesse.

4. Fűtsünk be gabonával! Válasszuk a nagy energiatartalmú és egyben magas tápértékű ételeket! Ilyenek a teljes kiőrlésű gabonafélék (kenyerek, rizs, kuszkusz, bulgur, köles, quinoa), a burgonya, a hüvelyesek, a sovány húsfélék, a halak, a növényi olajok, az olajos magvak, stb.

5. Hadd csípjen! A csípős fűszerektől ugyanúgy kimelegszünk, mint a pálinkától. Ezért használjuk bátrabban a fűszereket: a chili, a Cayenne bors, a fokhagyma vagy a fahéj kellemesen fűtenek és még az immunrendszert is erősítik.

6. Alkoholt mértékkel! Tévhit, hogy az alkohol majd alaposan felmelegít. Valójában a tömény alkoholos italok egy-két perc melegség érzet után növelik a hőleadást, elősegítik a kihűlést. Napi 1 pohár jó minőségű vörösbor megengedett, de ez ne forralt bor legyen, hiszen tele van cukorral, ráadásul hajlamosak vagyunk üdítőként kezelni és nem megállni egy pohárkánál.

7. Legalább napi 2 liter folyadék! A hidegben kevésbé érezzük magunkat szomjasnak, ezért tudatosan figyeljünk arra, mennyit iszunk! Azok, akik a szabadban dolgoznak vagy sportolnak, még a napi 2 liternél is többet igyanak, mivel a test folyadékot veszít a mélyebb légzés, az izzadás és a fizikai megterhelés következtében. Az ásványvíz és a gyümölcslevek mellett válasszuk a meleg teát, lehetőleg cukor hozzáadása nélkül. A tea gazdag antioxidáns-forrás, így amellett, hogy felmelegít, még az immunrendszerre is jótékony hatással van. Ha nem iszunk eleget, a bőrünk is sokkal hamarabb kiszárad.

8. Mozogjunk! Az intenzív mozgás, a sport hőt szabadít fel a szervezetben, így segít védekezni a nagy hidegben.

9. Ne engedjük a gyereket havat enni! Még a tiszta fehér hóban is vannak szennyező anyagok a levegőből. Sőt, egy maroknyi hó nem tartalmaz túl sok vizet, míg a szervezetnek sok kalóriára van szüksége, hogy felolvassza azt.

10. Aki egész nap az utcán vagy fűtetlen helyiségben tartózkodik, ügyeljen arra, hogy többször, kis mennyiségeket egyen. Így nem terheli meg az emésztőrendszerét, és a szervezetnek több energiája marad a hőtermelésre. Folyadékot fogyaszthat meleg, tartalmas levesekből (lencseleves, gulyásleves, tyúkhúsleves) is, így az emelkedett folyadék- és energiaszükségletről is gondoskodhat egy kalap alatt. Ha nincs alkalma meleg étel fogyasztására napközben, akkor reggelire és/vagy vacsorára egyen meleget, a nap folyamán pedig tartalmas szendvicseket (csirkemellel, főtt tojással, tonhallal, teljes kiőrlésű kenyérből/zsemléből, zöldséggel) fogyasszon. 

Februárban a következő nyilvános véradások lesznek Kőbányán:

- Február 9-én X. kerületi Polgármesteri Hivatal, Szent László tér 29. 10.00-13.00,

- Február 9-én, Fecskefészek Bőlcsöde, X. Gépmadár utca 15. 14.30-17.30

- Február 15-én, Fehér út BKV végállomás, kamion, 14.00-18.00

A regisztrációhoz személyi igazolvány, lakcím és Tajkártya feltétlenül szükséges! Véradás előtt egyen és fogyasszon sok folyadékot aki vért szeretne adni.

Szeretettel várjuk a jelentkezőket!

A Magyar Vöröskereszt 2012 januárjában a következő nyilvános lakossági véradásokat szervezi Kőbányán:
- január 03. 14.00-18.00, Family Center X. Sibrik Milkós út 30.
- január 09. 10.00-13.00, Bajcsy Kórház, Maglódi út 89.
- január 09. 14.30-18.00, Fehér úti BKV végállomás - vérvételi kamion
- január 18. 14.00-18.00, Kőrösi Csoma Sándor Kulturális Központ, Szent László tér 7-14.

Véradás, a kép forrása: Véradás.hu

A Kőbányai Önkormányzat Képviselő-testülete lehetőséget biztosít a szociális ellátásokról és a gyermekvédelmi támogatásokról szóló 32/2011. (IX. 23.) önkormányzati rendelet 9. § (2) bekezdése alapján gyógyászati segédeszköz támogatásra.

A kép illusztráció, forrása: 3.bp.blogspot.com

A pályázat benyújtásának feltételei

1. A pályázaton részt vehet az a Kő
bányán állandó lakóhellyel rendelkező
személy, akinek családjában az egy f
őre jutó havi nettó jövedelem nem haladja meg az öregségi nyugdíj legkisebb összegének három és félszeresét (99 750 Ft), egyedülálló esetén négyszeresét (114 000 Ft).

2. A pályázó a pályázat benyújtásakor köteles hitelt érdemlő
en háziorvos, vagy szakorvos által igazolni a gyógyászati segédeszközre való jogosultságot, valamint egyidejűleg csatolni a pályázati kiírásban szereplő
igazolásokat, nyilatkozatokat.

3. A pályázóknak a részükre biztosított pályázati nyomtatványon az alábbi adatokat kell kitölteniük, illetve az alább felsorolt iratokat kell csatolniuk:
- a pályázó, illetve a vele közös háztartásban él
ők személyi adatai, nyilatkozat a pályázati feltételek elfogadásáról,
- az utolsó havi nettó jövedelemigazolást (munkabér, nyugdíj, családi pótlék, gyermektartásdíj igazolása, egyéni vállalkozók esetében a 2010. évi adóhatósági igazolás, munkanélküliek esetén a Munkaügyi Központ vagy a NAV igazolása),
- orvos igazolását a gyógyászati segédeszköz szükségességérő
l,
- a patika, gyógyászati segédeszköz bolt, vagy egyéb szaküzlet - ahol a pályázó vásárolni kíván, és a pályázat pozitív elbírálását követően kizárólag ott vásárolhat - el
zetes árkalkulációját, igazolását a gyógyászati segédeszköz áráról.

4. Gyógyászati segédeszköz támogatásában a pályázó egy naptári évben legfeljebb két alkalommal, 2011. december 31-ig azonban csak egy alkalommal részesülhet.

A pályázat benyújtásának helye és határideje

A pályázatokat 2012. március 31-ig, ügyfélfogadási időben lehet benyújtani a Humán Iroda Szociális és Egészségügyi Csoportján (1102 Budapest, Szent László tér 29. fsz. 24., 26. szoba).

A pályázat elbírálásának menete

A pályázatokat a Népjóléti Bizottság folyamatosan bírálja el a soron következő
ülésén. A Népjóléti Bizottság mérlegelési jogkörében dönt a támogatás mértékér
l, mely összeg nem haladhatja meg a gyógyászati segédeszköz bekerülési költségének 90 %-át. A Polgármesteri Hivatal Szociális és Egészségügyi Csoportja a döntést követően értesíti a pályázókat a pályázat eredményér
l, és a számla bemutatását követően 15 napon belül intézkedik a megítélt támogatás kifizetéséről.

Érvénytelen az a pályázat, amely az 1-4. pontban rögzített feltételeknek nem felel meg.

Népjóléti Bizottság